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山楂桂圆汤
山楂桂圆汤
山楂桂圆
山楂含有丰富的糖类、蛋白质等营养成分,适量食用山楂有生津开胃、促进消化的功效,能帮助消除油腻、排出体内的毒素。不过山楂食用要注意控制量,以免对肠胃造成刺激。
推荐人群:
备孕 月子/产后 儿童
忌食人群:
孕期 婴儿

用料

主料
山楂 50克 桂圆 20克
调料
红糖 1/2汤匙

做法

  • 1.

    准备食材:山楂50克、桂圆20克、红糖1/2汤匙

  • 2.

    步骤1:将山楂洗干净,对半掰开,去掉山楂核。

  • 3.

    步骤2:将桂圆去皮,用清水冲一下,沥干水分。

  • 4.

    步骤3:将山楂肉和桂圆肉放入汤锅中,倒入适量的清水。

  • 5.

    步骤4:大火煮开之后,换成小火熬煮至桂圆完全膨胀。

  • 6.

    步骤5:然后调入红糖,拌匀。

  • 7.

    步骤6:再煮开一次即可盛出。

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