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芦笋鸡蛋沙拉
芦笋鸡蛋胡萝卜奶油
芦笋含有丰富的多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
芦笋 4根 鸡蛋 2个
胡萝卜 半根
调料
白砂糖 1茶匙 奶油 1茶匙
胡椒粉 1茶匙 蛋黄酱 1汤匙
盐 1茶匙

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