食谱 妈妈食谱 /  顺产坐月子食谱大全  /  肉末蘑菇娃娃菜
肉末蘑菇娃娃菜
肉末蘑菇娃娃菜
娃娃菜口蘑糯米
娃娃菜富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒、膳食纤维等,平时多食用娃娃菜有助于促进肠道蠕动,预防和缓解便秘症状。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
娃娃菜 1颗 口蘑 3个
瘦肉 100克
调料
蚝油 2茶匙 水淀粉 2汤匙
大蒜 3瓣 食用油 1汤匙
1茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:娃娃菜1颗、口蘑3个、瘦肉100克、大蒜3瓣、食用油1汤匙、盐1茶匙、蚝油2茶匙、水淀粉2汤匙

  • 2.

    步骤1:葱洗净,切成葱花。

  • 3.

    步骤2:瘦肉洗干净,剁成肉末,调入料酒、盐和蚝油腌制约15分钟。

  • 4.

    步骤3:将娃娃菜洗干净,切成4部分,备用。

  • 5.

    步骤4:口蘑洗干净,切成片。

  • 6.

    步骤5:大蒜去皮,切成蒜末。

  • 7.

    步骤6:锅中烧开水,放入娃娃菜,将娃娃菜煮熟之后捞起,沥干水分,码入盘中。

  • 8.

    步骤7:热油锅,放入大蒜末煸炒出香味。放入口蘑和瘦肉一起翻炒,调入盐,加入少许清水。

  • 9.

    步骤8:等瘦肉和口蘑熟了之后,倒入少许水淀粉,做成勾芡。

  • 10.

    步骤9:然后淋到煮熟的娃娃菜上面即可。

热点标签
联系编辑