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韭菜饺子
面粉韭菜鸡蛋虾皮
韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，有效防治便秘。其性温，益脾健胃，行气理血。多吃韭菜可养肝、增强脾胃之气。同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
推荐人群：
备孕 月子/产后 儿童
慎食人群：
孕期
忌食人群：
婴儿

用料

主料
韭菜 20克 鸡蛋 2个
调料
热水 95克 小麦面粉 200克
虾皮 1汤匙 色拉油 适量
盐 适量

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