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韭菜饺子
面粉
韭菜
鸡蛋
虾皮
韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,有效防治便秘。其性温,益脾健胃,行气理血。多吃韭菜可养肝、增强脾胃之气。同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
推荐人群:
备孕
月子/产后
儿童
慎食人群:
孕期
忌食人群:
婴儿
用料
主料
韭菜
20克
鸡蛋
2个
调料
盐
适量
热水
95克
小麦面粉
200克
虾皮
1汤匙
色拉油
适量
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