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胡萝卜鸡蛋黄金饼
面粉牛奶鸡蛋胡萝卜
五花八门的早餐中,胡萝卜鸡蛋黄金饼的营养更全面,富含维生素、蛋白质和碳水化合物,是营养食材。胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
鸡蛋 2个 胡萝卜 半个
小麦面粉 200克
调料
牛奶 100毫升 色拉油 适量

做法

  • 1.

    准备食材:小麦面粉适量、牛奶适量、鸡蛋适量、胡萝卜适量、色拉油适量

  • 2.

    步骤1:鸡蛋打散。

  • 3.

    步骤2:鸡蛋液中加入牛奶。

  • 4.

    步骤3:再加入面粉拌成面糊。

  • 5.

    步骤4:再胡萝卜丝加入面糊中拌匀。

  • 6.

    步骤5:取一勺面糊倒入锅中,尽量将面糊转匀,一面凝固后翻面煎另一面,煎好后装盘。

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