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鲜虾杂蔬花朵饭团
大米胡萝卜豌豆玉米
在饭团中加入虾肉,让饭团吃起来鲜甜可口,搭配粉糯的玉米和豌豆粒,丰富了米饭的口感,荤素搭配,营养也更全面些。
推荐人群:
备孕 月子/产后 儿童
慎食人群:
孕期
忌食人群:
婴儿

用料

主料
大米 1量米杯 4只
豌豆 15克 胡萝卜 15克
调料
1/2茶匙 色拉油 1茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:米饭1量米杯、虾4只、熟豌豆15克、胡萝卜丁15克、盐1/2茶匙、色拉油1茶匙

  • 2.

    步骤1:原料备齐,锅里放少许油,放入虾皮翻炒。

  • 3.

    步骤2:胡萝卜切丁。

  • 4.

    步骤3:等虾皮微微泛黄后,加入胡萝卜继续翻炒片刻。

  • 5.

    步骤4:然后将熟豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁一起放入米饭中。再加适量的盐,将所有原料翻拌均匀。

  • 6.

    步骤5:取一个梅花压模,将米饭填入其中压成梅花饭团。

  • 7.

    步骤6:最后可以根据自己的喜好,在饭团上点缀酱料即可。

烹饪小贴士

可以根据自己的口味,选择喜欢的蔬菜放入饭团中。

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