五彩鱼粥
大米胡萝卜豌豆
在炎炎夏日,最适合给孩子做这道五彩鱼粥。夏季天气闷热,让宝宝不想吃饭,粥的卖相诱人,各种鲜亮的颜色吸引宝宝的吃饭欲望,而且鱼肉、胡萝卜、豌豆等材料富含营养,是夏季给孩子开胃的好菜式。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
鱼肉 50克 大米 100克
胡萝卜 50克 豌豆 50克
调料
1/2茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:鱼肉50克、大米适量、胡萝卜适量、豌豆(煮)少许、食盐少许。

  • 2.

    步骤1:鱼肉去掉鱼刺,切成鱼肉粒,在水中多泡几次,以便去腥。

  • 3.

    步骤2:各种蔬菜粒备用。

  • 4.

    步骤3:米粥在炉上煮好,水稍多些。

  • 5.

    步骤4:先倒入鱼肉粒。

  • 6.

    步骤5:再倒入蔬菜粒。

  • 7.

    步骤6:最后加入丁点的盐调味即可。

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