胡萝卜炖肉汤
胡萝卜炖肉汤
土豆红枣胡萝卜
胡萝卜富含多种维生素,能提高人体免疫力,改善眼睛疲劳、贫血,帮助血液循环。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
土豆 50克 红枣 3颗
胡萝卜 100克 五花肉 200克
调料
小葱 10克 2片
50毫升 1茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:土豆50克、葱段10克、姜片2片、红枣3颗、水50毫升、胡萝卜100克、五花肉200克、盐1茶匙

  • 2.

    步骤1:胡萝卜、土豆洗干净,去皮切成滚刀块。

  • 3.

    步骤2:姜切片,葱切段。五花肉洗干净,切块。

  • 4.

    步骤3:五花肉用沸水焯烫后捞出备用。

  • 5.

    步骤4:另起一锅水,加入五花肉、土豆、胡萝卜、葱段、姜片、红枣,先煮开。

  • 6.

    步骤5:然后换成小火再煮半个小时,食用前调入盐。

  • 7.

    步骤6:然后盛入碗中即可。

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