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杂菇腰花面疙瘩
杂菇腰花面疙瘩
面粉鸡蛋草菇
猪腰有有滋肾利水的作用,具有补肾气、消积滞、止消渴之功效,食用可缓解肾虚腰痛、水肿等症状。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
面粉 80克 鸡蛋 1个
猪腰 1个 草菇 4个
调料
2片 大蒜 2瓣
食盐 1茶匙 食用油 适量

做法

  • 1.

    准备食材:面粉80克、鸡蛋1个、猪腰1个、草菇4个、姜2片、大蒜2瓣、食盐1茶匙、食用油适量

  • 2.

    步骤1:将腰花放入碗中,滴几滴料酒和白醋。

  • 3.

    步骤2:冲入热开水泡1分钟,沥干水分备用。

  • 4.

    步骤3:面粉中加入鸡蛋,和成光滑的面团,盖上一碗,醒上7分钟。

  • 5.

    步骤4:然后将面团再揉搓一次。

  • 6.

    步骤5:将面团一头沾上面粉,另一只手用大拇指和食指揪出厚薄均匀大小一致的小面疙瘩。

  • 7.

    步骤6:草菇清洗干净,对半切开;大蒜去皮,切成片。

  • 8.

    步骤7:烧开一锅水,下入揪面疙瘩,倒入面疙瘩后用铲子迅速推开,防止粘连。

  • 9.

    步骤8:然后将面疙瘩捞出,沥干水分,盛入碗中。

  • 10.

    步骤9:热油锅,将蒜姜炒香,倒入腰花炒半分钟,捞出备用。

  • 11.

    步骤10:锅中留油,放入草菇翻炒,然后倒入200毫升左右的清水。煮开的时候,放入腰花,调入盐。

  • 12.

    步骤11:再稍微滚煮一下之后,将猪腰草菇汤淋在步骤8做好的面疙瘩上面即可。

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