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鸡蛋芝士烤吐司
鸡蛋芝士烤吐司
鸡蛋奶酪
奶酪含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷和多种维生素等营养成分，胆固醇含量相对比较低，是具有极高营养价值的乳制品。奶酪也是最佳的补钙食品，含钙量最多，所含的钙质以游离态存在，容易被人体吸收。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
鸡蛋 1个 吐司 1片
芝士 少许
调料
盐 少许 黑胡椒粉 少许

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