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番茄烧豆腐
西红柿
豆腐
鸡蛋
豌豆
葱
番茄含有的胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老等功效。豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清者食用。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
西红柿
2个
豆腐
1块
鸡蛋
2个
豌豆
50克
调料
水淀粉
少许
番茄酱
1汤匙
葱
适量
白糖
色拉油
1汤匙
食盐
1茶匙
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