香菇蒸虾盏
香菇
香菇蒸虾盏中的虾肉含有丰富的蛋白质和钙质,有利于提高准妈妈的免疫力。香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
8个 香菇 8朵
调料
1茶匙 2根

做法

  • 1.

    用料:虾8个、香菇8朵、食盐适量、细香葱少许。

  • 2.

    步骤1:香菇洗净去掉香菇蒂。

  • 3.

    步骤2:虾剥去壳,去虾线,洗净,剁成泥,最后调一点点盐搅拌匀。

  • 4.

    步骤3:将处理好的虾泥填入香菇中。

  • 5.

    步骤4:蒸锅开火,至锅中水开后,放入香菇盏蒸5、6分钟即可。将小香葱洗净切碎撒在蒸好的香菇盏上即可。

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