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田园鲜虾粥
虾香菇玉米豌豆姜大米
田园鲜虾粥香滑绵腻，能补充钙和磷元素，提高人体免疫力。同时，虾仁还是优质蛋白质的重要来源，孕妈可以适量吃。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
大米 100克 虾 4只
香菇 5个 玉米 50克
豌豆 50克
调料
姜 2片

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