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香菇番茄萝卜汤
西红柿
白萝卜
香菇
白萝卜中的维生素C能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤白嫩。此外维生素A和维生素C有抗氧化的作用,可以预防老化及动脉硬化等。白萝卜中的植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
西红柿
3个
白萝卜
半根
香菇
5朵
调料
香油
1茶匙
盐
5克
白胡椒粉
3克
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