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杏鲍菇炒荷兰豆
荷兰豆
彩椒
杏鲍菇
葱
姜
杏鲍菇炒荷兰豆对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、烦热口渴等症状均有疗效,是准妈妈很好的食疗菜谱。杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
荷兰豆
300克
杏鲍菇
30克
调料
红彩椒
1个
葱
少许
姜
少许
生抽
1茶匙
盐
1茶匙
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