蒜香杂锦菇
蒜香杂锦菇
松子杏鲍菇平菇口蘑草菇大蒜
菇类的维生素B群含量十分丰富,有助于脂肪和醣类的代谢,菇类独特的多醣体,则有助于提高身体免疫力。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
松子 20克 蟹味菇 35克
杏鲍菇 35克 口蘑 35克
草菇 35克 大蒜 2瓣
调料
1/4茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:熟松子仁20克、蟹味菇35克、杏鲍菇35克、平菇35克、口蘑35克、草菇35克、大蒜2瓣、盐1/4茶匙

  • 2.

    步骤1:所有菇洗干净。

  • 3.

    步骤2:将洗干净的菇切成片状。

  • 4.

    步骤3:将大蒜拍扁去皮,切成蒜蓉。

  • 5.

    步骤4:热油锅,爆香蒜蓉。

  • 6.

    步骤5:加入所有菇类拌炒。

  • 7.

    步骤6:加入盐调味,翻炒均匀装盘。

  • 8.

    步骤7:最后撒上松子即可。

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