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枸杞玉米五彩羹
玉米枸杞燕麦豌豆菠萝
枸杞玉米羹清香味浓，入口香甜，色泽美艳，经常食用可以让皮肤更加娇嫩。丰富的食材为孕妇提供多重营养。杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
玉米 200克 枸杞 10克
即食燕麦 30克 豌豆 20克
菠萝 50克
调料
白砂糖 2茶匙

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