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木耳虾皮蛋
黑木耳
鸡蛋
虾皮
大蒜
黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类,不仅是人体必需的营养成分,也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后,转变成维生素A,有润泽皮肤毛发的作用。纤维素促进肠蠕动,促进脂肪排泄,有利于减肥。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
黑木耳
4朵
鸡蛋
2个
虾皮
10g
调料
食用油
10毫升
盐
4克
大蒜
5克
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