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枸杞银耳猪肝汤
枸杞银耳猪肝汤
猪肝枸杞银耳
这道枸杞银耳猪肝汤,有补肝明目、增强体力、舒缓眼睛疲劳的功效,还能预防夜盲、黑眼圈等症状。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
猪肝 150克 枸杞 10克
银耳 10克
调料
适量 1/4小匙

做法

  • 1.

    准备食材:猪肝150克、枸杞10克、银耳10克、葱段适量、姜片适量、盐1/4小匙

  • 2.

    步骤1:猪肝洗干净,放入清水中浸泡半个钟头,期间换2-3次水,然后切成片。

  • 3.

    步骤2:银耳泡发后,洗干净,去掉蒂头,掰成小朵。

  • 4.

    步骤3:锅中加入清水煮开。

  • 5.

    步骤4:然后放入银耳、猪肝、枸杞、葱段、姜片一起烹煮。

  • 6.

    步骤5:等到猪肝熟透后,加盐调味即可。

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