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腐竹黄瓜炒木耳
腐竹黄瓜炒木耳
腐竹黄瓜胡萝卜黑木耳
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
腐竹 2根 黄瓜 半根
胡萝卜 半根 黑木耳 （干）6朵
调料
水淀粉 1汤匙 油 1汤匙
葱 1小段 生抽 2茶匙
蚝油 1/2茶匙 盐 1/3茶匙

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