食谱 妈妈食谱 /  顺产坐月子食谱大全  /  腐竹黄瓜炒木耳
腐竹黄瓜炒木耳
腐竹黄瓜炒木耳
腐竹黄瓜胡萝卜黑木耳
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
腐竹 2根 黄瓜 半根
胡萝卜 半根 黑木耳 （干）6朵
调料
葱 1小段 生抽 2茶匙
蚝油 1/2茶匙 盐 1/3茶匙
水淀粉 1汤匙 油 1汤匙

相关食谱

大家都在看

相关词条

剖腹产坐月子食谱大全 | 顺产坐月子食谱大全 | 哺乳期感冒食谱大全 | 哺乳期补钙食谱大全 | 哺乳期便秘食谱大全 | 催乳食谱大全 | 回奶食谱大全 | 排恶露食谱大全 | 防脱发食谱大全 | 产后补气血食谱大全 | 产后减肥食谱大全 | 产后丰胸食谱大全