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猪血腐竹粥
猪血腐竹粥
大米糯米动物血腐竹红枣干贝
猪血含有钙、铁、磷、锌、锰等矿物质，而且猪血以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，有排毒补血的作用。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
大米 100克 糯米 50克
猪血 50克 腐竹 1段
红枣 3颗 干贝 1小把
调料
盐 2茶匙 葱 1根

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