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核桃酸奶沙拉
核桃酸奶沙拉
西芹苹果葡萄干核桃
核桃中所含的油脂,可以润肠通便、养护皮肤,同时还能为身体补充能量。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
西芹 45克 苹果 1个
葡萄干 1汤匙 核桃 25克
调料
酸奶 2汤匙

做法

  • 1.

    准备食材:西芹45克、苹果1个、葡萄干1汤匙、核桃25克、酸奶2汤匙

  • 2.

    步骤1:西芹洗干净,切成小段。

  • 3.

    步骤2:切好的西芹段过沸水焯烫一下后立刻捞出,沥干水分。

  • 4.

    步骤3:将苹果洗干净,去皮,切成小块。

  • 5.

    步骤4:将西芹倒入沙拉碗中。

  • 6.

    步骤5:再依次放上苹果和核桃。

  • 7.

    步骤6:淋上酸奶。

  • 8.

    步骤7:最后撒上葡萄干即可。

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