- 缤纷水果串
- 火龙果芒果猕猴桃圣女果
- 猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。不仅如此，猕猴桃还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘，还有止渴利尿和保护心脏的作用。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
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忌食人群：
做法
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1.
准备食材：火龙果1个，芒果1个，奇异果1个，人参果1个，圣女果若干，竹签若干
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2.
步骤1：猕猴桃去皮。
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3.
步骤2：火龙果去皮、切成1厘米左右的小块。
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4.
步骤3：把切块的火龙果置于砧板上，用小人形状模具压出小人形状。
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5.
步骤4：木瓜去皮去籽，切块。
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6.
步骤5：竹签用热水消毒，将各种水果间隔穿成串即可。
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