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哈密瓜汁
哈密瓜的做法大全
哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右。形态各异,风味独特,有的带奶油味、有的含柠檬香,但都味甘如密,奇香袭人,饮誉国内外。哈密瓜不但好吃,而且营养丰富,药用价值高。哈密瓜有180多个品种及类型,又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。
注意事项
推荐人群: 备孕 孕期 月子/产后 婴儿(8个月以上) 儿童

哈密瓜多为椭圆形或橄榄形。它的颜色为果绿色带网纹的,金黄色的,花青色的等等。用鼻子去闻瓜,一般有香味的,成熟度适中。没有香味或香味淡泊的,是成熟度较差的,可以放些时候再吃。
        挑瓜时可以用手摸一摸,如果瓜身坚实微软,成熟度就比较适中。如果太硬则不太熟,太软就是成熟过度。瓜瓤为浅绿色的,吃时发脆,如是金黄色的,吃上去发粘,白色柔软多汁。

食谱推荐

  • 哈密瓜米糊

    哈密瓜有清凉消暑、去除燥热、生津止渴的作用。

  • 柠香杂果沙拉

    西瓜营养丰富,甜美可口,有宽中下气,清热解暑,止渴除烦及利尿等功效。西瓜性甘凉而不寒,老幼皆宜,连孕妇和一些病人也可以吃,因为西瓜中的维生素c具有缓解病毒的作用。

  • 哈密瓜汁

    哈密瓜,性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。

  • 水果泥

    这道水果泥适合现做现吃,新鲜美味,含有丰富的维生素,能够提高人体免疫力。香蕉果肉营养价值颇高,还含多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力。苹果中含有蛋白质、脂肪、维生素、磷、钙、锌...

  • 清爽水果茶

    清爽水果茶由三种水果搭配,不仅可消痰降火,润肺清心,还能防止和消除皮肤色素。梨含有多种维生素、有机酸、钙、磷等多种矿物质,有清心润肺之功效。哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。...

  • 蜂蜜胡萝卜蜜瓜汁

    夏天吃哈密瓜,有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。另外,哈密瓜中含有丰富的水分和维生素,食用哈密瓜,有助消化、利尿,排除体内废物与毒素,润泽皮肤。

  • 哈密瓜奶昔

    哈密瓜中含有丰富的水分和维生素,食用哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。

  • 酸奶双瓜沙拉

    西瓜和哈密瓜水分多,味道清甜,夏天吃可以解渴防暑,是不错的当季水果。淋上酸奶,既能调味,又不会增加糖分,是一个不错的搭配。

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