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枸杞叶猪肝瘦肉汤
枸杞叶猪肝瘦肉汤
猪肝猪肉
枸杞叶含有多种维生素,如维生素A、C、B1、B2等,以及含有的多种氨基酸等营养物质,对眼睛很有帮助,具有明目的功效。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
枸杞叶 300克 瘦肉 200克
猪肝 1块
调料
1茶匙 料酒 1/2汤匙
生抽 1/2汤匙 生粉 1汤匙

做法

  • 1.

    准备食材:枸杞叶300克、猪肝1块、瘦肉200克、食盐1茶匙、料酒1/2汤匙、生抽1/2汤匙、生粉1汤匙、水适量

  • 2.

    步骤1:将猪肝放入清水中浸泡半个钟头,中间换水2-3次。

  • 3.

    步骤2:将瘦肉洗干净,切成薄片,用生粉、料酒和生抽腌制入味。

  • 4.

    步骤3:将枸杞叶摘离,和枸杞根分别洗干净,枸杞根上有刺,处理时要小心。

  • 5.

    步骤4:锅中倒入适量清水,放入枸杞根用大火烧开后,将枸杞根捞出不用。

  • 6.

    步骤5:放入腌好的瘦肉和猪肝,用大火煮开。

  • 7.

    步骤6:最后放入枸杞叶,调入盐,稍微搅拌均匀即可。

烹饪小贴士

枸杞叶上带刺,在剥离菜叶的时候要小心手。

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