莓果胡萝卜汁
莓果胡萝卜汁
草莓胡萝卜
这道莓果胡萝卜汁富含多种果酸、维生素和矿物质,可以预防贫血,增强抵抗力。酸酸甜甜的口味还有开胃助消化的功能。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
草莓 5个 胡萝卜 半根
调料
蜂蜜 1茶匙 柠檬汁 1茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:草莓5个、胡萝卜半根、柠檬汁1茶匙、蜂蜜1茶匙

  • 2.

    步骤1:草莓用盐水浸泡一会儿,用清水冲洗干净。

  • 3.

    步骤2:洗净的草莓去掉蒂头,沥干水分。

  • 4.

    步骤3:胡萝卜洗干净,去皮后切成小块,蒸熟。

  • 5.

    步骤4:将草莓、胡萝卜放入搅拌机中。

  • 6.

    步骤5:倒入适量的凉开水,搅打成果汁。

  • 7.

    步骤6:将搅打好的果汁倒入杯中,调入蜂蜜。

  • 8.

    步骤7:搅拌均匀即可。

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