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香甜水果捞
苹果火龙果橙子香蕉牛奶
适量食用水果可以促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出废物，缓解便秘，减少有害物质对皮肤的危害。水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
苹果 1个 火龙果 半个
橙子 半个 香蕉 1根
调料
冰糖 50克 椰浆 1听
淡奶 半听 水 150克

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