香蕉冰棒
香蕉冰棒
香蕉牛奶
香蕉果肉营养价值颇高,其中维生素A能增强对疾病的抵抗力,是维持正常视力的重要营养素;所含硫胺素能促进食欲、助消化,保护神经系统。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
香蕉 4根 牛奶 150毫升
调料
蜂蜜 4茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:香蕉4根、牛奶150毫升、蜂蜜4茶匙

  • 2.

    步骤1:将3根香蕉剥去皮,撕去白丝,然后切成小块。

  • 3.

    步骤2:分别放入冰棒模具中。

  • 4.

    步骤3:剩下的香蕉剥皮,撕去白丝,然后切成小块。

  • 5.

    步骤4:放入搅拌机中,倒入牛奶,调入蜂蜜,然后搅打成香蕉糊。

  • 6.

    步骤5:搅打好的香蕉糊倒入冰棒模具中,与香蕉块混合。将冰棒放入冰箱冷冻里,冷冻6个小时,直到凝固即可脱模。

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