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蜜烤香蕉
香蕉的做法大全
蜜橘香蕉汁香蕉奶昔香蕉猕猴桃奶昔
香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部,我国南方各地均有栽培,以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收,经处理脱涩后,洗净鲜用。我国栽培的有甘蕉,粉蕉两个品种。甘蕉果形短而稍圆,粉蕉果形小而微弯。其果肉香甜,除供生食外,还可制作多种加工品。...
注意事项
推荐人群: 备孕 孕期 月子/产后 婴儿(6个月以上) 儿童

优质香蕉果皮呈鲜黄或青黄色,梳柄完整,无缺只和脱落现象,一般每千克在25个以下;单只香蕉体弯曲,果实丰满、肥壮、色泽新鲜、光亮、果面光滑,无病斑、无虫疤、无霉菌、无创伤,果实易剥离,果肉稍硬。

食谱推荐

  • 欢乐小蜗牛

    欢乐小蜗牛可爱的造型让早餐充满乐趣,还能补充营养。香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾、钙、磷、铁等。具有润肠、通便的作用,对便秘有辅助治疗作用。一根香蕉平均含有500毫克的钾,可以帮助降低血压...

  • 牛油果奶昔

    牛油果的纤维含量很高,其不溶纤维帮助保持消化系统功能正常,预防便秘。

  • 石榴香蕉牛奶

    石榴所含的营养种类丰富,维生素C的含量比苹果高1-2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,将石榴制成果汁,饮用方便,可口又营养。

  • 蓝莓香蕉奶昔

    蓝莓和香蕉都具有丰富的膳食纤维,搭配一起食用,有助于促进肠道蠕动,预防和缓解便秘。加入牛奶不仅让这杯饮品更香滑,也能降低蓝莓的涩味。

  • 腰果水果燕麦粥

    燕麦里所含的不溶性膳食纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用,有助于缓解便秘症状。另外,每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首,尤其富含维生素B1。

  • 蜜烤香蕉

    香蕉含钾量丰富,且有助于促进人体肠胃蠕动,缓解便秘症状。香蕉烤过之后可去除寒性,有温胃的功效。食用烤香蕉,胃部更显温和,也更便于营养成分的摄取。另外,烤香蕉能产生低聚糖成分,可促进肠内菲德氏菌的增加,...

  • 南瓜香蕉粥

    香蕉口感柔软,味道香甜,是孩子们容易接受且喜欢的辅食食材之一。

  • 香蕉奶昔

    香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素,因此人体可以从香蕉摄取到各式各样的营养素。香蕉还能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。

  • 香蕉玉米奶昔

    玉米中的维生素A、B、E含量丰富,其中维生素E含量最高,有助于增强体力,另外,玉米还有改善蛀牙的作用。玉米本身带有的甜味也容易被小朋友接受,不过玉米粒的外层比较硬,作为辅食宝宝不容易消化,所以玉米做辅食时...

  • 香甜水果捞

    适量食用水果可以促进胃肠蠕动,协助人体顺利排出废物,缓解便秘,减少有害物质对皮肤的危害。水果中含有丰富的食物纤维,纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物,在结肠内,纤维可提供给肠腔营养物质,这有助于促进身...

  • 香蕉苹果泥

    香蕉和苹果口感细腻,且味道不重,是比较不容易引起过敏的水果,适合作为辅食给宝宝添加。不过在添加香蕉苹果泥之前,先确定宝宝已经分别尝试过香蕉和苹果,并且无过敏等不良反应。

  • 香蕉紫薯沙拉

    紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、维生素B、维生素A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素,具有抗疲劳、抗衰老、补血等功效。

  • 香蕉果泥

    香蕉口感与母乳相似,本身味道又不会太甜,并且富含膳食纤维,可以帮助宝宝排便,是不错的辅食食材。

  • 橘子胡萝卜水果沙拉

    橘子富含维生素C和柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维——果胶,它可以促进通便, 并且可以降低胆固醇。

  • 香蕉奶昔小盆栽

    香蕉果肉营养价值颇高,其中维生素A能增强身体对疾病的抵抗力,是维持正常视力所必需;硫胺素能促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

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