香蕉泥
香蕉
香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原,B1和C等。具有润肠、通便的作用,对便秘有辅助治疗作用。一根香蕉平均含有500毫克的钾,可以帮助降低血压,控制体内水分的平衡。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 婴儿(4个月以上) 儿童

用料

主料
香蕉 70克

做法

  • 1.

    准备食材:香蕉70克,白砂糖10克,柠檬汁5克

  • 2.

    步骤1:将香蕉洗净,剥去白丝。

  • 3.

    步骤2:把香蕉切成小块,加入白糖。

  • 4.

    步骤3:放入搅拌机中。

  • 5.

    步骤4:已搅拌好的香蕉泥。

  • 6.

    步骤5:滴几滴柠檬汁,搅成均匀的香蕉泥;倒入小碗内,即可喂食。

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