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苹果麦片泥
苹果燕麦
苹果的膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助，经常吃苹果可使皮肤更水润。苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是能增加人体肠道的良好益菌。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 婴儿（9个月以上） 儿童

用料

主料
苹果 1/4个 麦片 20克
调料
水 100毫升

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