豆腐菠菜面
豆腐菠菜面
宝宝面条菠菜豆腐
豆腐含有丰富的蛋白质和钙质,食用可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力,促进免疫系统功能的增强,食用豆腐还有助于补充钙质,维护骨骼健康。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 婴儿(12个月以上) 儿童

用料

主料
菠菜 3棵 豆腐 1小块
宝宝面条 20克

做法

  • 1.

    准备食材:菠菜3棵、豆腐1小块、宝宝面条20克

  • 2.

    步骤1:豆腐洗净后放入沸水中焯烫熟。

  • 3.

    步骤2:豆腐熟后捞起切成小碎块。

  • 4.

    步骤3:将菠菜洗干净,放入沸水中焯烫熟。

  • 5.

    步骤4:菠菜捞起后,留菜叶,切成末。

  • 6.

    步骤5:将宝宝面条折成小段。另起一小锅,放入适量清水,放入宝宝面条,大火煮开。

  • 7.

    步骤6:放入豆腐和菠菜,换成小火,熬煮到面条软烂。

  • 8.

    步骤7:盛碗即可。

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