鱼肉松粥
鱼肉松粥
宝宝面条小白菜
鱼肉含有容易被人体消化吸收的蛋白质、不饱和脂肪酸,鱼肉中的钙、铁、磷等无机盐含量比其他肉类要高,能够为宝宝提供成长所需的营养。
推荐人群:
婴儿(10个月以上)

用料

主料
鱼肉松 2茶匙 白菜 5片
大米 15克

做法

  • 1.

    准备食材:鱼肉松2茶匙、白菜叶5片、大米15克

  • 2.

    步骤1:将白菜洗干净之后,放入沸水中略微焯烫。

  • 3.

    步骤2:取菜叶部分,切成菜碎。

  • 4.

    步骤3:将大米淘洗好,以大米:清水=1:5的比例,加入清水,将大米熬煮成软烂的白米粥。

  • 5.

    步骤4:将白菜放入米粥中。

  • 6.

    步骤5:往米粥中加入鱼肉松,用小火熬煮3-4分钟。

  • 7.

    步骤6:将食材熬煮成软烂的状态即可盛出。

热点标签
联系编辑