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缤纷红薯粥
大米红薯
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 婴儿（10个月以上） 儿童

用料

主料
红薯 半个 大米 30克
调料
水 200毫升

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