【图文】清炒莴笋丝的做法_清炒莴笋丝的家常做法_清炒莴笋丝怎么做好吃

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清炒莴笋丝: 莴笋大蒜彩椒; 莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育，甚至情绪调节都有重大影响，因此，莴笋具有镇静作用，对于孕早期的准妈妈来说，经常食用莴笋有助于入睡。

推荐人群：

备孕孕期月子/产后儿童

忌食人群：

婴儿

用料

做法

烹饪小贴士

1、莴笋切的粗细和火柴棍差不多即可，切的太细口感不那么爽脆了。
2、莴笋的表皮很厚，割的时候要反方向割，很容易割到手，最好扶持的手戴上保护手套。
3、炒的时候油可以多放点，这样吃起来比较顺滑。盐要少放，这才能吃到食材的自然清甜味。
4、炒的时间不易太久，大火快炒，炒至软身就要出锅了。