芹菜鸡肉稀饭
芹菜鸡肉稀饭
大米芹菜鸡肉
芹菜具有清热、促进小便排泄、止血的功效,对缓解便秘也有一定的作用。而鸡肉中含有提高免疫力的维生素A,选择鸡胸肉进行烹调是由于这个部位的脂肪比较少。
推荐人群:
婴儿(10个月以上)

用料

主料
芹菜 1汤匙 鸡胸肉 1汤匙
米粥 1小碗 60毫升

做法

  • 1.

    准备食材:米粥1小碗、水60毫升、芹菜末1汤匙、鸡胸肉末1汤匙

  • 2.

    步骤1:将芹菜洗干净,取较嫩的部分捣碎。

  • 3.

    步骤2:将鸡肉洗干净,放入沸水中稍微煮一下,然后捣碎。

  • 4.

    步骤3:在锅中倒入一半水(30毫升),放入鸡肉煮一会儿。

  • 5.

    步骤4:然后倒入另外一半水和米粥,煮成稀饭。

  • 6.

    步骤5:将芹菜末倒入鸡肉粥中,一边搅拌一边熬煮。

  • 7.

    步骤6:等到食材熟透即可盛入碗中。

热点标签
联系编辑