- 豆腐泥
- 豆腐
- 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
做法
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1.
准备食材：盒装嫩豆腐1/3盒（约30克）
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2.
步骤1：嫩豆腐用热水烫过。
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3.
步骤2：取适量嫩豆腐。
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4.
步骤3：将嫩豆腐压成泥状即可。
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5.
步骤4：最后盛上一碗即可。
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