孕妇可以吃地瓜吗早期

　　孕吐是怀孕女性会出现的正常现象，孕吐之后一定要及时的补充营养，要不然可能会影响胎儿的正常发育。在怀孕期间一定要吃有营养且对胎儿有益的食物，红薯味道非常的好，且含有很多对身体有益的微量元素，孕妇可以吃地瓜吗早期?

孕妇可以吃地瓜吗早期

　　1.孕妇在早期是可以适量吃红薯的。因为红薯含有丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠道蠕动和促进消化液的分泌，孕妇适量吃些红薯可通便，缓解妊娠期便秘等。红薯还含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素及钙、铁、铜等营养成分。能够满足孕妇及胎儿所需的营养物质需求，提高孕妇的免疫力，提高胎儿视力发育。但不宜多食，以免引起反酸、胀气等。

　　2.红薯不会引发流产，也不会给孕妇的健康带来危害，适量食用是可以的。不过孕妇在食用红薯的时候不能贪嘴，红薯进入肠胃之后会产生气体，大量食用就很容易出现胃胀、腹胀等不适症状，要注意控制食用量，避免过量食用引发肠胃不适。

　　3.地瓜中含有一些地瓜纤维,能帮助排便,缓解病重孕妇的便秘。但你应该少吃。由于甜瓜内含大量糖分,进入怀孕妇女的血液循环,经由胎盘进入胎儿血液循环,有发生胎儿肺大泡的危险,造成胎儿肺不成熟,易发生新生儿肺炎。庞大的孩子难以顺产,有可能需要剖腹产,从而导致一些不良的妊娠结果。高糖份的地瓜,也有可能引起孕妇的肠胀气。

地瓜的功效与作用

　　1.美容养颜，抗氧化、美容养颜效果较好，可以去除体内的自由基，预防衰老，会让皮肤更有弹性。热量较低，尤其适合一些减肥患者使用，搭配其他食物同时食用，效果会更好，身体会更健康。

　　2.滑肠通便，健胃益气。现代的研究发现地瓜里含有较多的维生素纤维素，能够在肠道中增加吸收水分。所以能起到润肠通便的作用。

　　3.红薯有补脾益会通便益气生津润肺滑肠，适宜于脾胃气虚营养不良产妇习惯性便秘，便秘慢性肝肾病癌症夜盲症等症状。

　　4.提高免疫：铜元素是人体所不可缺少的必要元素之一，是人体内很多蛋白合成的必要元素，缺乏将会影响到人体的血液、中枢神经、免疫系统等的功能，还能影响脑、肝、心脏等的正常发育，地瓜中含有多种矿物质，其中就包含有一定量铜元素，夏季食用凉薯有增强机体免疫力的作用。