双豆雪之灵
土豆圣女果红豆黄油
土豆的营养价值非常高,它含有丰富的淀粉及糖类,其所含的粗纤维,可促进肠胃蠕动,有通便和防治宝宝便秘的功效。口感丰富之余,加上“雪之灵”趣味十足的外衣,这个圣诞绝对美味!
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
土豆 1个 圣女果 5个
调料
黄油 少许 红豆沙 适量
面包糠 适量 2根
白砂糖 1/2汤匙

做法

  • 1.

    准备食材:土豆1个、番茄5个、辣椒2条、红豆沙适量、面包糠适量、葱叶几根、白糖1/2汤勺、黄油少许。

  • 2.

    步骤1:土豆去皮,切成薄片。入锅蒸至熟透。(大概8分钟,具体视厚薄而定)。

  • 3.

    步骤2:把红豆沙分成小等份,备用。蒸好的土豆移至碗中,趁热加入1/2汤勺的白糖。用海尔搅拌机将土豆做成土豆泥。

  • 4.

    步骤3:再加入适量糕粉。(量以土豆泥不粘手为宜)把土豆泥和成土豆团。取一小块土豆泥搓圆,然后稍稍按扁。

  • 5.

    步骤4:加入一团事先准备好的红豆沙,收口,再次搓成圆形。

  • 6.

    步骤5:再取一块比刚才小些的土豆泥,搓圆后按扁,加上一团红豆沙。收口,搓成圆形。把做好的2个土豆团,一起放进面包糠中打个滚,但要各留一小部分不粘到面包糠。把没粘到面包糠的2个位置,粘合起来,稍稍按一下。使之更牢固。这样一个“雪人”胚子就做好了。

  • 7.

    步骤6:锅中热油,把“雪人”竖着放在一个勺子里。油6分热时,转中小火。用勺子盛着“雪人”放在锅中炸至熟透。炸好的“雪人”放入盘中。用小黑豆做成“雪人”的眼睛。把葱叶放入开水中烫3秒钟取出,做成“雪人”的围巾。最后切下一小块辣椒或者番茄的尖,做“雪人”的帽子。

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