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西芹茶树菇炒青椒
西芹茶树菇炒青椒
茶树菇
荷兰豆
西芹
口蘑
青椒含有蛋白质、钙、铁、磷和B族维生素,可以帮助肠胃吸收营养,有健脾益气、祛湿的功效。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
茶树菇
200克
荷兰豆
150克
西芹
20克
口蘑
3个
调料
盐
1/2茶匙
蚝油
1茶匙
淀粉
1茶匙
姜
3片
大蒜
3瓣
食用油
1汤匙
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