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枸杞山药蒸糕
山药大米牛奶枸杞芝麻面粉
山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱的孕妇进补食用。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
山药 100克 面粉 185克
牛奶 100毫升 枸杞 1撮
芝麻 1茶匙
调料
蜂蜜 2汤匙 果糖 2汤匙

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