食谱 妈妈食谱 /  孕妇补铁补血食谱大全  /  木耳燕麦粥
黑木耳燕麦粥
木耳燕麦粥
燕麦胡萝卜黑木耳猪肉
燕麦富含膳食纤维，能改肠道环境，预防便秘，且食用后容易产生饱足感。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
黑木耳 （泡发）30克 猪肉 60克
燕麦 100克 胡萝卜 55克
高汤 800毫升
调料
盐 1/4茶匙

相关食谱

大家都在看

相关词条

去胎毒食谱大全 | 妊娠高血压食谱大全 | 妊娠期糖尿病食谱大全 | 孕妇失眠食谱大全 | 孕妇水肿食谱大全 | 孕妇清火食谱大全 | 孕妇便秘食谱大全 | 孕妇咳嗽食谱大全 | 孕妇感冒食谱大全 | 孕妇补孕酮食谱大全 | 孕妇补维生素食谱大全 | 孕妇补碘食谱大全 | 孕妇补微量元素食谱大全 | 孕妇补蛋白质食谱大全 | 孕妇补铁补血食谱大全 | 孕妇补钙食谱大全 | 缓解孕吐食谱大全 | 长胎不长肉食谱大全 | 安胎食谱大全