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葱蒜粥
大米葱大蒜
大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。二者搭配煮成粥，不仅合适宝宝的胃口，还能提高抵抗力。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 婴儿（8个月以上） 儿童

用料

主料
小米 100克 葱 50克
大蒜 10克
调料
水 适量

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