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爽口素杂拌
胡萝卜黄瓜黑木耳千张花生
胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
黄瓜 半根 黑木耳 5朵
豆腐皮 半张 花生 50克
胡萝卜 半根
调料
生抽 2汤勺 香油 1小勺
白醋 1汤勺 白糖 1/2汤勺
豉油 1汤勺

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