- 杏仁炒荷兰豆
- 荷兰豆杏仁大蒜
- 荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
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忌食人群：
做法
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1.
准备材料：荷兰豆少许、大杏仁少许、蒜适量、盐适量、鸡精适量。
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2.
步骤1：荷兰豆摘去两头和筋，清洗干净。
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3.
步骤2：大杏仁适量备用。
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4.
步骤3：蒜切成薄片。
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5.
步骤4：锅中油热后，放入蒜片炒香。
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6.
步骤5：放入荷兰豆翻炒变色。
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7.
步骤6：放入大杏仁翻炒两分钟，加盐、鸡精调味即可。
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