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木耳丝拌芦笋
木耳丝拌芦笋
芦笋金针菇黑木耳彩椒
芦笋、红椒能保护脑细胞，金针菇含有丰富的纤维和多醣体，能帮助肠道排毒。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
黑木耳 50克 红椒 50克
芦笋 300克 金针菇 50克
调料
盐 1茶匙 芝麻油 1茶匙

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