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木耳丝拌芦笋
木耳丝拌芦笋
芦笋
金针菇
黑木耳
彩椒
芦笋、红椒能保护脑细胞,金针菇含有丰富的纤维和多醣体,能帮助肠道排毒。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
黑木耳
50克
红椒
50克
芦笋
300克
金针菇
50克
调料
盐
1茶匙
芝麻油
1茶匙
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