葡萄干蒸枸杞
葡萄干蒸枸杞
葡萄干枸杞
葡萄干含有铁质,可以改善贫血,所含的多酚类,能保护皮肤健康,葡萄皮含有鞣酸,能增强抵抗力。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
葡萄干 40克 枸杞 40克

做法

  • 1.

    准备食材:葡萄干40克、枸杞40克

  • 2.

    步骤1:将葡萄干洗干净,备用。

  • 3.

    步骤2:将枸杞洗干净,备用。

  • 4.

    步骤3:将葡萄干沥干水分,盛入碗中。

  • 5.

    步骤4:将枸杞沥干水分,倒入葡萄干中。

  • 6.

    步骤5:将小碗放入蒸锅中,隔水蒸约半个小时即可。

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