- 甜甜圈
- 面粉
- 适量食用不加添加剂的甜甜圈，能够提高“胃”动力。 具有碳水化合物、油脂、蛋白质等丰富全面的营养成份，能使营养均衡。喜欢口感偏软的人，可以把洞开得小一些；喜欢吃脆壳的人，可以把洞开得大一些。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
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忌食人群：
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