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甜甜圈
面粉
适量食用不加添加剂的甜甜圈,能够提高“胃”动力。 具有碳水化合物、油脂、蛋白质等丰富全面的营养成份,能使营养均衡。喜欢口感偏软的人,可以把洞开得小一些;喜欢吃脆壳的人,可以把洞开得大一些。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
高筋面粉
200克
坚果
50克
调料
糖
1大勺
盐
1/2茶匙
植物油
1/4茶匙
酵母
1茶匙
水
100克
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