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鸡汤鲜炒芦笋
芦笋百合枸杞
产妇的身体不稳定，免疫力就会受到一定的影响。芦笋内含多种营养元素，平时适量吃一些芦笋，可以有效促进产妇身体营养平衡，进而有助于改善身体免疫能力。有能增进食欲，帮助消化的功效。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
芦笋 300克 百合 1颗
枸杞 20粒
调料
盐 1/2茶匙 鸡汤 100毫升
水淀粉 2汤匙

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