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浇汁山药盒
山药
猪肉
淀粉
胡萝卜
海带
芦笋
姜
山药补中益气,适合全家人食用,尤其适合女性补气养血暖手脚;适合老人、孩子补益中气防感冒,有助于男士滋精固肾壮阳气。海带可以预防甲状腺肿大,具有降压、降脂、降糖、利尿消肿、提供免疫力等功效,因其营养价值高。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
山药
200克
猪肉
150克
胡萝卜
50克
海带
50克
芦笋
50克
调料
蚝油
1勺
白糖
5克
白胡椒
3克
水淀粉
5克
食盐
3克
姜
5克
生抽
1勺
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